厦门纽崔莱健步行训练营


分组拓展

    11月11日，在秋意盎然的环岛路音乐广场，"2013安利纽崔莱健步行"活动如火如荼的拉开帷幕。300余市民在专业教练的指导下，亲身感受手持双杖行走的乐趣。他们用这种新兴时尚的运动方式倡导人们享受运动、健康的生活理念。这是继"安利杯"厦门市全民健康跑后，安利纽崔莱在厦门举办的又一面向广大市民的健身活动，也是纽崔莱健步行活动首次亮相鹭岛。

    活动开场，参与者分成若干小组，在专业教练的带领下用手杖进行了手杖热身操、不倒森林等拓展项目。大家在运动、竞技当中加强了彼此的了解，也通过这种趣味性拓展运动增强了身体协调能力。随后，此次健步行体验营的参与者手持两支手杖从环岛路音乐广场出发，沿着起伏坡度适中的环岛路迈开大步，在接受体能考验的同时，也领略着沿途美丽的秋日风光。健步行参与者在大自然优美的环境中轻松游走间，体验全新的运动乐趣，参赛者的热情也感染了许多路人。

    据介绍，健步行是一种利用手杖让四肢同时参与行走的运动项目。作为一种新的运动方式，健步行1997年源于芬兰，并迅速风靡全球，得到世界心脏联盟等权威机构的推荐，它与徒手登山，步行以及慢跑等运动相比，具有更充分的锻炼、更少的运动伤害、更有效的运动强度等三大优势，目前，全世界已经有40多个国家和地区在开展这项运动，在中国，健步行于2005年被国家体育总局评为"优秀全民健身运动项目"，并向全国推广。 2010年健步行携手纽崔莱一起率先打造崭新的全民健身活动平台--安利纽崔莱健步行，并且分别于2010年至2011年间，陆续在北京、深圳、沈阳、哈尔滨、温州、青岛、苏州等地率先并成功举办安利纽崔莱健步行活动，掀起了一股新的健身风潮。