继上半年推出以减脂减重为目标的《健康塑形8周运动课程》后，隆重发布《健康塑形8周训练课程进阶版》来带领大家达到燃脂、塑形及增肌的效果。此视频是健康塑形8周训练课程进阶版（第一期）的四个动作合集，方便大家参考学习。
