数据看:我国居民早餐状况
《中国居民膳食指南》建议早餐能摄入量占全天需求30%以上,因此想吃一顿健康营养的早餐,你应该 ... ...
专家说:早餐现状面面观
自2012年启动以来,4年时间,带动了140余家全国主流媒体联动报道,直接受益人群超过5万余人,间接受益人群100余万人 ... ...
由于早上身体储存的能量、营养大量消耗,不吃早餐容易导致血糖下降,大脑能量供给不足,人容易疲劳疲倦,注意力难集中。
如何科学地加入“早餐党”?
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让我们重新定义早餐
我国目前建议,轻体力活动的成年男性/女性每天需要从膳食中获取75克/65克蛋白质。有没有一种早餐营养+省时+美味?